
Sacharidy ve vaší snídani
Sacharidy by měly ve výživě zaujímat největší podíl, jsou klíčové pro správnou funkci mozku a svalů. ⭐ Ale pozor, není sacharid jako sacharid. Ideální variantu většinou představují komplexní sacharidy ⭐, jejichž energie se uvolňuje postupně. Jsou takové právě ve vaší snídani?