Články blogu v kategorii "Zdravé recepty"

Snídaně je velmi důležitá pro příjem energie po spánku. ⭐ Po probuzení si dopřejme vydatnou a vyváženou snídani, která "nakopne" tělo po nočním odpočinku. ⭐ Jídlo bychom si měli vychutnat, jíst v klidu a v pohodě. Snídani by rozhodně neměli vynechávat děti a dospívající.

Mák. Jedni ho nenávidí, druzí milují. ⭐ V potravinářství je mák vyhledávaný zejména pro vysoký obsah vlákniny, nenasycených mastných kyselin, vápníku a jako zdroj energie. ⭐ Zároveň se však už celá tisíciletí pěstuje pro výrobu opia.