Produktyimg Menu

Články blogu

Recept na zdravou a sladkou snídani

4 recepty na teplé a zdravé snídaně, které si zamilujete

Snídaně je důležitou součástí jídelníčku. Čerpáte z ní energii na celé dopoledne a odvíjí se od ní nejen vaše nálada, ale i chuť na sladké během dne. Připravte si ji zdravě a jednoduše. Myslíte, že to nejde? Podívejte se na pár tipů na sladké i slané snídaně, na kterých si pochutnáte. Příprava vám zabere 10 minut.

Číst celý článek...

Běžkyně

Bílkoviny a jejich důležitost v jídelníčku sportovce

Pojďme se blíže podívat na bílkoviny, známé též jako proteiny. Vyvážená strava by měla vést ke správnému a dostatečnému příjmu bílkovin. V případě, že nepřijímáme živočišnou bílkovinu, musíme si složení a vyváženost jídelníčku hlídat více.

Číst celý článek...