Články blogu v kategorii "Zdravý životní styl"

Kupte si u nás klíčené produkty, kterými můžete doplnit svoje jídlo a okamžitě tak vylepšit jeho výživovou hodnotu, nebo je konzumovat samotné během dne.

Mikrobiální společenství, které sídlí ve střevě ⭐, ovlivňuje vaše momentální rozpoložení, ale i celkový zdravotní stan. Zjistěte, jak se o své „mikroby starat“, aby vám byli ku prospěchu.

S nadužíváním jedů v krajině je to o dost horší – na konci řetězce dopadů chyb jsme my všichni. ⭐ Věc dospěla tak daleko, že totální chemické jedy jsou považovány za naprosto samozřejmou součást zemědělské technolo­gie výroby potravin a stát to zastřešuje dota­cemi.

Společným znakem obyvatel Blue Zones ❤️ kromě vysokého věku i absence srdečních onemocnění, obezity, rakoviny nebo cukrovky.Tito lidé jí jen do 80 % naplněnosti, a to především stravu, kterou si sami pěstují na svých zahrádkách.

Stále se ještě setkáme s názory, že tuky tělu škodí, ať už jsou jakékoli. Dobře ale víme, že to není pravda. ⭐ Existují i tuky „zdravé“, které potřebujeme ke správnému fungování našeho těla. Démonizace tuku v minulosti je jednou z příčin vysoké míry obezity a výskytu civilizačních chorob v současnosti. Vedle sacharidů a bílkovin je tedy tuk nedílnou součástí stravy.

Správně zvolené první jídlo dne organismus dobře nastaví a hodně pomůže i s hubnutím. ⭐ Chcete-li se vyhnout celodenní únavě, zažívacím potížím a problémům s obezitou, musíte tělu hned ráno dodat správné živiny ⭐ - jen tak nastartujete dobrou činnost zažívacího systému a podpoříte spalování tuků.