Ovesné kaše a zapékané müsli, nebo třeba jen obyčejné vločky. ⭐ Oves v různých podobách si jednoduše zamilujete. Pomůže vám se zažíváním i vyšším cholesterolem a má antioxidační účinky a na speciálních bezlepkových ovesných výrobcích si pochutnají i celiaci.
Správná snídaně se skládá z nutričně hodnotných potravin a je pravidelná. Zjistěte, jak jsou na tom se snídaní podle aktuálního průzkumu Češi – patříte mezi 84 %, kteří se snaží snídat zdravě, nebo třeba mezi 24 %, kteří snídají nepravidelně?
Běžnému spotřebiteli vyhovují nepřirozené, složitě zpracované a hodně slazené produkty, bio je pro ně módním výstřelkem. ⭐ Výrobci potravin v bio kvalitě, s nízkým obsahem cukru a bez zbytečně složitého zpracovávání to nemají v ČR lehké, musí pracovat na osvětě a bojovat s dezinformacemi.
Když vás pravidelně přepadá nepřemožitelná chuť na sladké ⭐, je na vině stres, nedostatek spánku, rychlé životní tempo, ale i nevyvážená strava. ⭐ Zjistěte, jak dodat tělu energii, o kterou si říká, a zároveň jíst zdravě.
